Wenn Sie diese Fragen verfolgen, ärgern Sie sich nicht. Folgendes können Sie tun, wenn Sie bei der Arbeit keine Lust mehr haben!
10. Verbessern Sie Ihren Pendelverkehr
Langeweile kommt oft auf, sobald wir aufbrechen, um zur Arbeit zu kommen, da ich mir sicher bin, dass viele von Ihnen dem zustimmen werden. Allein der Gedanke, ins Auto zu steigen und zur Arbeit zu fahren, besonders während der Hauptverkehrszeit am Morgen, bringt mich zum Weinen - im Stau zu stehen, macht wirklich keinen Spaß, und es macht auch keinen Spaß, von idiotischen Fahrern umgeben zu sein.
Trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, Langeweile im Stau zu heilen. Das Anhören von Podcasts und Hörbüchern ist ein guter Anfang, also singen Sie mit Céline Dion aus der Luft (wenn Sie das Urteilsvermögen der Pendlerkollegen nicht stören). Fahrgemeinschaften sind eine weitere großartige Lösung, die Sie nicht nur in guter Gesellschaft hält (vorausgesetzt, Sie reisen nicht mit jemandem, den Sie lieber überfahren), sondern Ihnen auch eine Pause vom Fahren bietet.
9. Lerne eine neue Fähigkeit
Eine gute Möglichkeit, einen langsamen Arbeitstag zu nutzen, ist das Erlernen einer neuen Fähigkeit, die Sie interessant finden. Dies kann alles sein, vom Erlernen einer neuen Sprache bis zum Lesen von Online-Anleitungen.
Und je relevanter und nützlicher es für Ihren Job ist, desto besser! Nicht nur das, sondern es ist auch eine großartige Ergänzung Ihres Lebenslaufs, und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie Probleme bekommen, wenn Sie die Zeit Ihres Unternehmens für den persönlichen Gebrauch nutzen.
8. Bitten Sie um mehr Verantwortlichkeiten
Wenn Sie regelmäßig keine Arbeit zu erledigen haben (weil Sie so gut in Ihrer Arbeit sind, dass Sie beispielsweise alle Ihre Aufgaben mittags erledigen), sollten Sie Ihren Vorgesetzten nach neuen Aufgaben fragen oder Kollegen bei ihren Aufgaben unterstützen eigene Workloads.
Das Übernehmen zusätzlicher Aufgaben füllt nicht nur Ihren leeren Zeitplan und steigert so Ihre Produktivität, sondern ermöglicht es Ihnen auch, an Dingen zu arbeiten, die für Sie interessanter sind.
In der Zwischenzeit könnte diese Art von Initiative Sie gerade in den Fokus rücken, wenn die nächsten Werbeaktionen auftauchen. Es ist eine Win-Win-Situation.
7. Umarme die Langeweile
Wenn Sie sich langweilen, neigen Ihre Gedanken dazu, zu wandern und davon zu träumen, an einem Strand zu sitzen und eine Piña Colada zu trinken oder einen nervigen Mikromanager zu schlagen. Und daran ist nichts auszusetzen - Tagträumen, ich meine, deinen Chef nicht zu schlagen.
Die Forschung zeigt, dass das Umherirren unserer Gedanken zu einigen unserer originellsten und kreativsten Gedanken führt. Das ist richtig: Langeweile ist für den kreativen Prozess unerlässlich.
6. Machen Sie regelmäßige Pausen
Wie Sie vielleicht bereits wissen, sollen die Mittagspausen den Arbeitnehmern die Möglichkeit geben, Kraft zu tanken und neue Kraft zu tanken. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Arbeitstages, nicht nur für Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden, sondern auch für Ihre Produktivität.
Das heißt aber nicht, dass Sie bis zu Ihrer vorgesehenen Mittagspause warten sollten, um sich zu entspannen. Tatsächlich hat die Produktivitäts-App DeskTime festgestellt, dass regelmäßige Pausen Wunder für die Gesamtleistung der Arbeit bewirken können, und sie haben sogar die perfekte Formel gefunden: 52 Minuten arbeiten und dann 17 Minuten pausieren.
Selbst wenn Sie unter dem wachsamen Auge eines Mikromanagement-Chefs stehen und nicht in der Lage sind, Ihren Schreibtisch für 17 Minuten zu verlassen, müssen Sie nur von Ihrem Schreibtisch aufstehen und in die Küche gehen, um eine frische Tasse Kaffee zuzubereiten Bewahre dich davor, in Monotonie zu verfallen.
5. Geselligkeit
Nur weil Sie in einer Farm arbeiten, sollten Sie sich nicht stundenlang hinter Ihrem Bildschirm verstecken wie ein Einsiedler.
Geselligkeit mit Kollegen (egal, ob sie mit ihnen zum Mittagessen ausgehen, zusammen einen kurzen Spaziergang machen oder ihnen einfach einen Besuch in ihrer eigenen Kabine abstatten) ist eine großartige Möglichkeit, Langeweile zu heilen. Sie werden feststellen, dass das Plaudern und Lachen mit denen, mit denen Sie arbeiten, Ihnen die Inspiration geben kann, die Sie benötigen, um Ihre Arbeit fortzusetzen. Sie könnten sogar erwägen, lustige Dinge zu finden, die Sie außerhalb der Arbeit gemeinsam tun können.
4. Aufgaben aufschlüsseln
Manchmal ist Langeweile nicht das Ergebnis von Arbeitslosigkeit - es könnte genau das Gegenteil sein: Es könnte daran liegen, dass Sie eine überwältigende, nie endende Arbeitsbelastung haben.
Die Lösung besteht darin, große Aufgaben in kleinere, handlichere Teile zu unterteilen. Dies nimmt Ihnen im Wesentlichen die Monotonie und Langeweile, stundenlang an einer einzelnen Aufgabe zu arbeiten, und hilft Ihnen dabei, die anstehende Aufgabe aus einer neuen Perspektive zu betrachten, was Sie wiederum produktiver macht.
3. Machen Sie Ihre Kabine weniger langweilig
Ja. Es ist möglich, dass der Täter hier Ihre Kabine ist.
Es ist erstaunlich und auch beängstigend, wie unsere Umgebung unsere Stimmung und Arbeitsproduktivität beeinflussen kann - und ein Leben in einem Sarg zu führen, hilft den Dingen nicht wirklich. Glücklicherweise gibt es jedoch eine Menge Dinge, die Sie tun können, um Ihre Kabine weniger zu saugen und sie ein wenig gemütlicher zu machen, wie die Dekoration Ihres Raums mit lebenden Pflanzen (oder die Fälschung, wenn Sie befürchten, sie zu töten), Fotos, inspirierende Notizen sowie Spielzeug und Sammlungen.
Vielleicht möchten Sie auch einen Teppich hinzufügen, die Beleuchtung mit ein oder zwei Lampen verbessern, den PC-Bildschirm auf Augenhöhe heben und einen Kühlschrank in Wohnheimgröße unter Ihrem Schreibtisch haben - alles, was das Leben bei der Arbeit angenehmer und komfortabler macht .
2. Surfen Sie im Internet
Solange Sie nicht über Bord gehen und Ihren ganzen Arbeitstag auf Facebook, 9gag und Cats That Look Like Hitler verbringen (yep, es gibt eine Website, die Fotos von Kätzchen zeigt, die dem Nazi-Diktator sehr ähnlich sehen), gibt es nichts wirklich falsch mit dem Surfen im Internet und ein wenig Zeit bei der Arbeit zu verschwenden. Tatsächlich zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass die gelegentliche Unterbrechung des Surfens im Internet der Produktivität zuträglich ist. (In solchen Zeiten merke ich, wie sehr ich die Wissenschaft liebe.)
Wenn Sie ein wenig Inspiration brauchen, habe ich vor ein paar Jahren eine Liste mit tollen Websites zusammengestellt, um Zeit bei der Arbeit zu verschwenden, die Sie vielleicht besonders nützlich finden. Persönliche Favoriten sind # 6 und # 8.
Oh, da wir uns mit Websites und Produktivität befassen, hat eine Hiroshima-Universitätsstudie ergeben, dass das Betrachten von Bildern von Kätzchen und anderen entzückenden Tierbabys Ihrer Arbeitsleistung sehr zugute kommen kann.
1. Beenden Sie
Vielleicht drastische, aber anhaltende Langeweile bei der Arbeit kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie nicht das tun, was Sie tun möchten. Und dies kann unweigerlich zu einer Reihe von negativen Auswirkungen führen, wie Burnout, Drogen- und Alkoholmissbrauch, Depressionen und Leistungsabfall.
Die Kündigung Ihres Arbeitsplatzes in dieser besonderen Situation ist daher keine Option, sondern eine Notwendigkeit. Natürlich impliziere ich nicht, dass Sie Ihr Kündigungsschreiben gleich in dieser Sekunde abgeben (es wäre gut, wenn Sie zuerst einen anderen Job antreten würden), aber es ist wichtig, dass Sie verstehen, dass ein Job, der Sie zu Tode langweilt, genau das kann im wahrsten Sinne des Wortes.
Was tun Sie, um Langeweile bei der Arbeit zu heilen? Nehmen Sie an dem Gespräch unten teil und lassen Sie es uns wissen!
