Aber wenn es zu einer Norm wird, müssen Sie sich fragen, ob sich die zusätzlichen Stunden wirklich lohnen oder ob Ihre Überstunden nur dazu führen, dass Sie ausbrennen und sich unterbewertet fühlen.
Wenn Sie in einer Überstunden-Saga stecken, müssen Sie die Vor- und Nachteile einer längeren Arbeitszeit abwägen. Lassen Sie uns einen Blick auf die möglichen Auswirkungen auf Ihre Karriere, Ihre Finanzen und Ihr Familienleben werfen, damit Sie entscheiden können, ob sich die zusätzlichen Stunden lohnen.
Die Profis
Wenn Sie mit Arbeit überfüllt sind und sich fragen: "Soll ich Überstunden machen?" Es gibt mehrere Vorteile, wenn Sie zusätzliche Stunden aufwenden. Hier haben wir alles aufgedeckt, was Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie die besten Ergebnisse für Ihre Bemühungen erzielen möchten.
1. Sie verdienen mehr Geld
Jeder verdient gerne mehr Geld. Überstundeneinnahmen geben Ihrem Budget einen Schub und helfen Ihnen, Rechnungen, Ausgaben, Kreditkarten- oder Darlehensschulden abzuzahlen. Sie können das zusätzliche Geld auch in Spareinlagen oder Pensionsplänen unterbringen. Einige Arbeitnehmer möchten für einen künftigen Urlaub ein zusätzliches Gehalt vorsehen.
Seien Sie jedoch vorsichtig, wie Sie Ihre Finanzen verwalten. Überstunden werden nicht garantiert, erhöhen Sie also nicht Ihre Ausgaben, um die vorübergehende Einkommensschwäche auszugleichen. Ihr Endziel sollte eine Beförderung oder die Suche nach einer höher bezahlten Position an einem anderen Ort sein.
2. Es könnte helfen, Ihre Karriere voranzutreiben
Bei manchen Jobs reicht es aus, nur pünktlich zu erscheinen und Ihre Arbeit korrekt zu erledigen, um sich von Ihren Kollegen abzuheben. Wenn die Atmosphäre jedoch wettbewerbsfähiger ist, ist es eine gute Möglichkeit, das obere Management zu beeindrucken, wenn Sie zusätzliche Stunden aufwenden. Überstunden ermöglichen es Ihnen, zusätzliche Anstrengungen in ein spezielles Projekt zu stecken, was zu besseren Ergebnissen und Engagement für Ihre Arbeit und das Unternehmen führt.
Wenn Ihr Chef nicht ausdrücklich um Überstunden gebeten hat, übertreiben Sie es nicht. Ein kleineres Unternehmen schätzt es möglicherweise nicht, jede Woche Überstunden bezahlen zu müssen. Außerdem kann es auch darauf hinweisen, dass Sie über schlechte Zeitmanagementfähigkeiten verfügen, wenn Sie jede Nacht nach Feierabend herumhängen, um zu arbeiten.
3. Sie sind produktiver
Zusätzliche Zeit für die Ausführung von Aufgaben bedeutet natürlich, dass Sie produktiver sind, aber es geht nicht immer um Quantität. Wenn Überstunden machen heißt, nach Feierabend zu arbeiten, befinden Sie sich in einer ruhigen Umgebung, in der keine Telefone klingeln, Kunden hereinkommen oder Ihr Chef Sie alle fünf Minuten unterbricht. Sogar Einzelhandels- oder Serviceaufträge bieten Ihnen mehr Ruhe, wenn Sie sich nicht offiziell "auf die Uhr" konzentrieren können. So können Sie arbeiten, während andere Personen die Kunden betreuen sollen.
Wenn Sie später und später in der Nacht bleiben, um die ruhigere Atmosphäre zu nutzen, sollten Sie in Erwägung ziehen, auf eine ganz andere Schicht umzusteigen. Während die Nachtschicht ihre eigenen Herausforderungen hat, ist ein kürzerer und stetigerer Zeitplan ohne Überstunden wahrscheinlich besser für Ihre Gesundheit.
4. Es ist besser als einen zweiten Job zu erledigen
Einer der Vorteile von Überstunden ist, dass Sie mit einem Job, mit dem Sie bereits vertraut sind, Geld verdienen können. Die Übernahme eines zweiten Jobs ist ein weiterer Weg, um zusätzliches Einkommen zu erzielen, erfordert jedoch das Erlernen einer neuen Umgebung und möglicherweise anderer Fähigkeiten.
Überstunden ermöglichen es Ihnen normalerweise, Ihre Stunden nur am selben Ort zu verlängern. Bei einem zweiten Job müssten Sie Ihren Tag zwischen den beiden Auftritten und zu Hause sorgfältig planen, um mehr von Ihrer persönlichen Zeit zu verbrauchen. Mehr Pendeln würde auch mehr Treibstoff (und Verschleiß am Auto) bedeuten und die Kosten für Uniformen, Technik oder Werkzeuge für Ihren zweiten Job erhöhen.
5. Sie verbessern Ihre Beziehungen zu Kollegen
Egal, ob Sie Überstunden machen müssen oder nur mehrere Mitarbeiter, die zusätzliche Stunden in Anspruch nehmen, Sie werden viel Zeit mit Ihren Mitarbeitern verbringen. Wenn Sie sich über lange Tage hinweg für die Erledigung von Projekten einsetzen und zusammenarbeiten, können Sie bessere Arbeitsbeziehungen aufbauen und neue Freunde gewinnen.
Bei manchen Jobs bedeutet es, zu spät zu bleiben oder früh zu kommen, dass sich eine andere Schicht von Arbeitnehmern überschneidet. Dies kann Sie auch Ihren Kollegen ans Herz legen, wenn Sie beispielsweise Versicherungsfragen für Mitarbeiter beantworten können, die nie eines der 8- bis 5-Mitarbeiter der Personalabteilung sehen. Ihre Kollegen werden es auch zu schätzen wissen, wenn Sie Kundenprobleme lösen können, die normalerweise bis zum nächsten Tag warten müssen. Nur ein paar Überstunden können wirklich die Lücke zwischen den Schichten schließen und die Moral verbessern, insbesondere wenn Sie eine Aufsichtsfunktion innehaben.
Die Nachteile
Unabhängig davon, ob Sie Ihre Arbeitszeit verlängern möchten oder nur die Anweisungen Ihres Chefs befolgen, besteht das Risiko, Überstunden zu machen. Hier sind fünf Nachteile zu berücksichtigen.
1. Es kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen
Es mag nicht sehr schwierig erscheinen, jeden Tag ein bisschen Überstunden im Büro zu machen, aber Forscher der Columbia University stellten fest, dass nur ein paar Stunden mehr sitzende Arbeit pro Tag Ihr Herz belasten und für Ihre Gesundheit genauso gefährlich sind wie Rauchen.
Wenn Sie zu spät bleiben müssen, versuchen Sie zu vermeiden, die ganze Zeit still zu sitzen und an Ihrem Computer zu kleben. Machen Sie ein paar Pausen, um schnell im Büro herumzulaufen und Ihr Blut zum Pumpen zu bringen.
Auf der anderen Seite kann eine Verlängerung der Arbeitszeiten bei körperlicheren Tätigkeiten zunehmend zu einer Gefahr für Ihr Wohlbefinden werden, da Müdigkeit und Überanstrengung der Muskeln zu Unfällen und Verletzungen führen können. Es wird sich nicht lohnen, zusätzliche Überstunden zu bezahlen, wenn Sie letztendlich teure Krankenhausrechnungen, einen längeren Urlaub von Ihrem Job und einen langen Weg zurück zur Vollbeschäftigung haben.
2. Ihre psychische Gesundheit könnte leiden
Viele Mitarbeiter fühlen sich aufgrund des Arbeitsvolumens und der Anforderungen ihrer Chefs zu Überstunden gezwungen. Eine in Independent veröffentlichte Umfrage aus dem Jahr 2000 ergab, dass sich über 40% der Befragten aufgrund dieser zusätzlichen Arbeitsverpflichtungen mehr gestresst fühlten. Intensiver Stress bei der Arbeit kann zu Schlaflosigkeit, übermäßigem Essen, zu viel Alkohol, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen.
Wenn Sie sich bei Ihrer Arbeit mit Verantwortung überfordert fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten darüber, ob Sie einige Arbeiten an andere Abteilungen delegieren oder weitere Hilfe anfordern. Beginnen Sie mit der Suche nach einer alternativen Beschäftigung, wenn Sie nicht in der Lage sind, das Management oder die Personalabteilung dazu zu bewegen, Ihre Bedenken angemessen zu berücksichtigen.
3. Es schneidet in Ihre persönliche Zeit
Wir verbringen bereits einen großen Teil unseres Lebens in unserer Arbeit, und Überstunden nehmen unserem Privatleben noch mehr Zeit. Dies kann weniger Schlaf bedeuten, weniger Zeit für Hobbys und weniger Geselligkeit. Je mehr Stunden Sie sich verspäten, desto mehr kann die optimale Work-Life-Balance gestört werden, die Sie glücklich und gesund hält.
Übermäßige Überstunden können Ihre Beziehungen ernsthaft schädigen. In einer Studie der Cornell University gaben 30% der Befragten an, mehr als 60 Stunden pro Woche zu arbeiten, was zu „schweren Konflikten zwischen Beruf und Familie“ führte, und die Scheidungsrate erhöhte sich entsprechend. Versuchen Sie also, eine gewisse Harmonie zwischen der finanziellen Unterstützung Ihrer Familie und der Bereitschaft zu finden, Ihre emotionalen Beziehungen aufrechtzuerhalten.
4. Es könnte zu Arbeitsunzufriedenheit führen
Wir alle wollen das Beste aus unseren Jobs herausholen, aber Sie können wirklich zu viel Gutes haben. Selbst wenn Sie Spaß an Ihrer Arbeit haben und 90% Ihres Lebens verbringen, kann es schwierig sein, die Leidenschaft und Begeisterung für jede Aufgabe aufrechtzuerhalten. Sie können Energie und kreative Ideen verlieren, Ihre Produktivität senken und in Ihrer Karriere stagnieren.
Wenn alle anderen in der Pflicht sind, Überstunden zu machen, kann die kombinierte Erschöpfung zu Frustration, Argumenten und einer verminderten Moral führen, was die Arbeit ebenfalls zu einer völligen Enttäuschung macht.
5. Sie erhalten nicht immer bezahlte Überstunden
Zusätzliches Geld motiviert viele Mitarbeiter, Überstunden zu machen, aber die traurige Tatsache ist, dass 59% der britischen Arbeitnehmer nicht für das Einsetzen dieser zusätzlichen Stunden bezahlt werden. Angestellte bleiben oft zu spät für keine Entschädigung und keine Anerkennung, wenn ihr Chef bereits nach Hause gegangen ist.
Einige Unternehmen wandeln Überstunden in zusätzliche arbeitsfreie Tage um. Wenn Sie das Geld nicht benötigen, ist es möglicherweise ein guter Kompromiss, Tage zurück zu bekommen, um sich zu entspannen und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.
Stundenlöhner erhalten möglicherweise den gleichen Tarif wie gewohnt für zusätzliche Stunden, müssen jedoch nicht rechtzeitig anderthalb oder mehr kalkulieren. Sie verdienen mehr Geld als üblich, aber möglicherweise werden Sie auch für einen Job überarbeitet, der weder Aufstiegspotenzial noch Vorteile bietet.
Wie Sie sehen, gibt es Vor- und Nachteile von Überstunden, und Sie müssen alle Aspekte berücksichtigen, bevor Sie sich auf eine Verlängerung Ihrer Arbeitswoche einigen können. In Fällen, in denen Überstunden obligatorisch sind, müssen Sie möglicherweise kündigen, wenn die Negative die Positiven überwiegen. Versuchen Sie jedoch zunächst, mit Ihrem derzeitigen Arbeitgeber eine bessere Vereinbarung zu treffen.
Welche Erfahrungen haben Sie mit Überstunden gemacht? Was würden Sie anderen Arbeitnehmern raten? Nehmen Sie an der Diskussion teil und lassen Sie es uns wissen!
