Vor- und Nachteile von Nachtschichten

Schichtarbeit bringt in puncto Arbeitszeit zahlreiche Produktivitätsvorteile mit sich - birgt aber auch Risiken. Insbesondere Arbeitnehmer in der Nachtschicht müssen sich mit den Vor- und Nachteilen einer ungeraden Arbeitszeit auseinandersetzen und gleichzeitig versuchen, ihre Work-Life-Balance zu wahren. Eine solch drastische Änderung des Zeitplans kann schließlich in beide Richtungen funktionieren.

Um alles gleichermaßen abzuwägen, sind hier die wichtigsten Vor- und Nachteile der Nachtschichtarbeit aufgeführt.

Vorteile

Wie bereits erwähnt, hat das Arbeiten in der Friedhofsschicht mehrere Vorteile. Es ist zum Beispiel perfekt, wenn Sie zufällig eine Nachteule sind.

Hier sind 10 Profis zu berücksichtigen.

1. Es gibt weniger Verkehr

Wenn Sie zur Arbeit fahren, wissen Sie, wie frustrierend der Verkehr in der Hauptverkehrszeit sein kann. In den Nächten sind die Straßen jedoch menschenleer, was bedeutet, dass Sie weniger Zeit im Stau stehen und mehr Zeit zu Hause verbringen, um mit Ihrer Familie / PS4 / Netflix zusammenzuarbeiten (ggf. löschen). Sie sparen auch Benzinkosten, da Sie sparsamer fahren.

2. Es ist bequemer

Wenn Sie Besorgungen haben, die Sie erledigen müssen, oder wichtige Lieferungen, die Sie erhalten müssen, dann sind die Sommerstunden Ihre Auster. Natürlich müssen Sie noch etwas Schlaf nachholen, aber wenn Sie den Tag im Park verbringen möchten oder den Luxus haben, die Kinder in Ihrer Freizeit von der Schule abzuholen, können Sie das. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre Lieben öfter zu sehen.

3. Sie werden mehr bezahlt

Arbeitsnächte wirken sich erheblich auf Ihren Lebensstil aus, sodass es für Unternehmen schwierig sein kann, Mitarbeiter zu gewinnen. Infolgedessen versüßen die meisten das Geschäft, indem sie mehr Geld für die Nachtschicht anbieten. In einigen Unternehmen könnte sich Ihr Gehalt sogar verdoppeln, sodass Sie die Möglichkeit haben, bares Geld zu sparen.

4. Sie können wieder zur Schule gehen

Wenn Sie sich weiterbilden möchten, erleichtert Ihnen die Nachtschicht den Besuch des Unterrichts und das Treffen mit Tutoren während des Tages. Arbeitsnächte können eine großartige kurzfristige Lösung sein, wenn Sie die Voraussetzungen für einen Umzug haben. Wenn Ihre Schichten ruhig sind, können Sie auch eine Menge Lernen am Arbeitsplatz erledigen.

5. Sie erhalten mehr Stellenangebote

Wenn es Ihre Stunden erlauben, Ihre Arbeit nicht zu anspruchsvoll ist und Sie die Energie haben, konzentriert zu bleiben, ist es durchaus möglich, tagsüber einen anderen Teilzeitjob zu erledigen, egal ob es sich um einen Nebenjob oder eine ernstere Rolle handelt. Alternativ können Sie ein Nebengeschäft eröffnen und die Zeit nutzen, um Aufträge zu überwachen und zu verwalten.

6. Es gibt weniger Meetings, an denen Sie teilnehmen können

Die meisten Unternehmen halten ihre Besprechungen tagsüber ab. Wenn Sie in der Nachtschicht arbeiten, sparen Sie die Zeit, die Sie sonst bei diesen zeitraubenden Zusammenkünften verbracht hätten. So können Sie Ihrer Arbeit mehr Aufmerksamkeit schenken und weniger darauf achten, aus dem Fenster zu träumen.

7. Es gibt weniger Wettbewerb

In den meisten Fällen arbeiten weniger Menschen nachts. das bedeutet, dass es auch weniger Leute gibt, mit denen man konkurrieren kann. Sie können dies als Gelegenheit nutzen, um schneller zu glänzen und die Leiter hinaufzuklettern.

8. Es ist gut für Ihre Entwicklung

Ein weiterer Vorteil von weniger Menschen ist, dass Sie Ihre Verantwortlichkeiten verdoppeln müssen, um neue Fähigkeiten zu erlernen. Oft müssen Sie sich auch selbst mit Problemen befassen, da Ihnen sonst niemand zur Seite steht. Dies hilft Ihnen, mehr Erfahrung zu sammeln.

9. Sie haben mehr Zeit zur Verfügung

Sobald Sie mit Ihrem Zeitplan vertraut sind, können Sie Zeit schaffen, um sich neben der Arbeit auch anderen Dingen zu widmen. Beispielsweise haben Sie möglicherweise mehr Zeit, um im Laufe des Tages ins Fitnessstudio zu gehen oder ein neues Hobby aufzunehmen.

10. Es gibt weniger Störungen

Die Nachtschicht hat weniger Störungen durch Mikromanagement-Chefs oder schwierige Mitarbeiter, was bedeutet, dass Sie sich entspannen, konzentrieren und Ihrer Arbeit mehr Aufmerksamkeit schenken können. Dies wiederum steigert Ihre Produktivität und spiegelt sich gut in Ihrer jährlichen Leistungsbeurteilung wider.

Nachteile

So verlockend diese Gründe auch sein mögen, es hat natürlich einen Nachteil, die Nacht durchzuziehen. Zum Beispiel:

1. Sie sind anfälliger für Gesundheitsprobleme

Der Mensch ist von Natur aus nicht nachtaktiv. Unsere Körper sind darauf programmiert, nachts zu ruhen. Wenn Sie dieses Muster ändern, können Sie sich erschöpft und launisch fühlen. Wenn Sie Ihr Schlafmuster ändern, können Stress, ein unregelmäßiger Herzschlag und sogar kardiovaskuläre Komplikationen bei Menschen mit schwachem Herzen auftreten. Reduzierte soziale Interaktionen können sich auch negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken.

2. Es kann langweilig sein

Aufgrund der verminderten nächtlichen Aktivität können Sie in einer ruhigen Umgebung sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Arbeitsplatzes arbeiten. Während dies für manche Menschen perfekt sein mag, ist es für andere ein Albtraum. Wenn Sie die Hektik eines geschäftigen Tages genießen, wird Sie die Stille langweilen. Es könnte dich auch schläfrig machen.

3. Der Zugang zu Nahrungsmitteln ist eingeschränkt

Nachts auf Lebensmittel zuzugreifen ist nicht einfach. Sie müssen Kompromisse eingehen und alle Snacks essen, die Sie bei sich gekauft haben, was Ihre Möglichkeiten einschränkt, insbesondere, wenn Sie versuchen, sich gesund zu ernähren. Die Nachtschicht stört auch den Speiseplan Ihres Körpers.

4. Sie nehmen an Ihrem Schreibtisch eine Mittagspause und eine Kaffeepause

Leider müssen Sie Ihre Pausen wahrscheinlich auch an Ihrem Schreibtisch verbringen, da Sie sie nicht unbeaufsichtigt lassen können. Das Bleiben an Ihrem Schreibtisch schränkt Ihre Mobilität ein und kann zu langfristigen gesundheitlichen Komplikationen führen. Abgesehen von ein paar Dehnübungen verweigern Sie Ihrem Körper auch ein paar Minuten, um sich zu entspannen.

5. Es könnte zu Familienstreitigkeiten führen

Ihr eigener Zeitplan wird zweifellos dem Zeitplan Ihrer Familie widersprechen. Ihre Arbeitszeit kann dazu führen, dass sich Ihre Familie vernachlässigt fühlt, insbesondere wenn Sie kleine Kinder haben, die das Konzept der Arbeit nicht vollständig verstehen.

6. Sie werden Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen

Es gibt keine Garantie, dass Sie tagsüber gut schlafen. Es gibt Ablenkungen und Menschen, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen. Darüber hinaus kann es im Sommer aufgrund des Lichts und der Hitze schwierig sein, acht Stunden lang in guter Qualität zu schlafen.

7. Es ist nicht sehr sicher

Wenn Sie von und zur Arbeit reisen, sind Sie vielen Sicherheitsbedrohungen ausgesetzt, da die meisten Straftaten nachts verübt werden. Wenn Sie ein Sicherheitsbeamter sind oder für eine Organisation arbeiten, die möglicherweise als Zielgruppe fungiert, können Sie besonders anfällig sein. Bedenken Sie auch, dass Ihr Arbeitsplatz auch nachts häufiger zum Einbruch neigt.

8. Die Wochenenden werden bedeutungslos

Arbeiten in der Nacht wirkt sich auf die Fähigkeit Ihres Körpers aus, sich an Wochenenden entsprechend anzupassen. Daher kann jede Störung Ihres Zeitplans - beispielsweise der Versuch, den ganzen Tag wach zu bleiben und nachts zu schlafen - schmerzhafte Folgen haben und sich langfristig auf Ihre Gesundheit auswirken.

9. Ihre Wachsamkeit wird verringert

Wenn Sie einen strengen Schlafplan nicht einhalten, wirkt sich Schlafmangel auf Ihre Wachsamkeit aus, was bedeutet, dass Sie sich möglicherweise nur schwer auf Ihre Arbeit konzentrieren können. Dies kann zu kostspieligen Unfällen, schlampigen Arbeiten oder in einigen Fällen sogar zu Verletzungen führen.

10. Sie haben keinen Zugriff auf Support-Services

Die meisten Abteilungen schließen nachts, sodass Sie während Ihrer Schicht nur schwer auf Supportdienste zugreifen können. Der Mangel an solchen Diensten kann dazu führen, dass Sie eine ganze Nacht Arbeit verschwenden, wenn etwas schief geht, was sich möglicherweise auf die Fristen auswirkt und Projekte entgleist.

Betrachtet man die Vor- und Nachteile der Nachtschichtarbeit, so variiert die Präferenz für eines der beiden letztendlich von einer Person zur nächsten. Fragen Sie sich, was Ihre kurz- und langfristigen Karriereziele sind, bevor Sie eine Entscheidung treffen, und wie sehr sich die Änderung wahrscheinlich auf Ihr persönliches Leben auswirkt.

Hast du jemals in der Nachtschicht gearbeitet? Wie war Ihre Erfahrung? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.

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